“因儿子一句话患抑郁症”：职场妈妈到底有多难？

前一段时间辽沈晚报的一则新闻又火了。

一名高三老师邢老师患上重度抑郁症，不仅如此，老师身体开始出现滑坡，开始频繁出现头疼，失眠，胸闷的症状。而抑郁症的源头，竟然只是自己6岁儿子的一句话。

邢老师对记者说，自己因为工作陪伴孩子的时间很少，但是却从未减少对孩子的爱，但是孩子却跟自己越来越疏远，甚至是排斥，并且还对着她说：

你不是一个好妈妈。

“听到孩子说这句话的时候，我心像被刀子剜了一样。”

其实不仅是邢老师，任何妈妈听到这句都都会心痛，孩子是自己的希望，因为工作而和孩子出现裂痕，是每一个母亲最不愿因看到的。

人们都说，家庭和职场可以达到平衡，可只有职场妈妈才知道，这是一个巨大的谎言。

没有一个老母亲能在孩子与工作之间相处平衡，所有孤军奋战的职场妈妈，别说平衡，每天徘徊在崩溃边缘，不掉下去已经是精疲力尽了。

白天上班晚上作业，是逼疯职场妈妈的第一步

对于职场妈妈，有一种痛，叫陪娃写作业。

曾经就有这么一个新闻：一位职场老母亲，陪孩子做作业到半夜，然后心肌梗塞住院。出院以后又赶忙奔回职场。

以前没娃的时候，总觉得这只是个段子，现在有了娃，又加上每天上班带回来的烦躁，分分钟心肌梗塞不是问题。

可健康，身体和孩子之间，孩子永远是妈妈的首选。

但对于职场妈妈回家后的劳累，其实最大的原因是与孩子的时间没有规划好，所以才会经常发生：回家了孩子孩子还没有开始做作业，等孩子做完了就已经半夜了，才轮到妈妈检查的情况。

其实最好的办法，就是妈妈提前把自己的行程时间教给孩子，让孩子根据时间安排任务。

比如早上上班时，可以把自己的下班时间，到家时间整合好教给孩子，让孩子尽量在回家前完成作业，这样不仅能让孩子养成不拖沓的习惯，还能让孩子与妈妈的时间正好迎合。

这样等妈妈回来以后，就能尽快的检查好作业享受母子时光啦。

孩子生病不能及时赶到，是职场妈妈最孤独的时刻

妈妈可以缺席孩子很多欢乐，可孩子生病的缺席，却是妈妈最愧疚的时刻。孩子，永远是母亲的软肋。

孩子能让母亲彻底写下铠甲，一个再坚强的女人，在面对孩子生病时，都是无助的。而孩子生病时的无法陪伴，也是职场妈妈最痛心，最大的遗憾。

但其实很多时候，孩子要比你想象中的更爱你。

都说孩子生病了，最难受的就是妈妈。也有很多妈妈总因为孩子生病时自己不在身边而愧疚自责，但孩子其实并没有我们想象中的小心眼，因为一时的无法陪伴就产生疏远，恰恰相反，很多孩子会因为母亲的自责流泪，而更加难受。

以前班里就一个孩子，因为发烧要给妈妈打电话，打完以后却躲在一旁抽泣。我询问的时候他仰着小脸跟我说：“妈妈说她很自责，我不想让妈妈自责难受，妈妈哭了我也很伤心。”

所以当孩子生病了无法陪伴时，职场妈妈最不能做的，就是面对孩子愧疚自责。既然这次无法陪伴孩子，那就以后抽空多陪孩子来弥补。

对自己宽容，也是让孩子放心。

被孩子疏远，是所有职场妈妈的痛点

娃们都是妈妈们的心头肉，每个妈妈都把孩子当做珍宝一样看待。

都说职场女人是最雷厉风行的超人，但是职场女人一旦变成了职场妈妈，就变成了最脆弱的人。

曾经黄圣依带着儿子安迪参加《妈妈是超人》，就被人嘲讽跟儿子不亲。

安迪对黄圣依带着些警惕，总是带着一丝礼貌，很有距离感。而黄圣依对儿子的喜好和习惯也是一无所知，连走路拉一下安迪的手都要踌躇半天。

儿子的疏远，黄圣依忍不住的心痛。

在采访里黄圣依就自爆，为了拍戏赚钱，自己回家的时间是少之又少。因为工作很少顾忌安迪，陪伴安迪的时间也并不长，导致安迪与自己十分疏远，一点也不亲近。

黄圣依哽咽的说：“赚钱也是为了孩子，可是却又因为赚钱忽略了孩子。”

这句话简直说到了很多职场妈妈的心窝子里了。

我们又何尝不是为了孩子努力奋斗呢？多加一点班，孩子就能上更好一点的补习班，多接一份任务，孩子冬天又多几件漂亮衣服。

但其实在面对与孩子逐渐变少的相处时间，妈妈只要加强自己对孩子爱的表达，就不会影响母子之间的关系。

既然加班不能陪孩子，就多给孩子打几个电话，告诉他你很爱他。既然不能接送孩子放学，就多给孩子写点小纸条，让孩子明白你心理一直想着他。

即使没有时刻的陪伴着孩子，孩子也会因为你的爱而充满安全感。

超人般的职场妈妈，才最值得被守护

职场妈妈，不应该被责备，而应该被守护。

其实职场妈妈在面对孩子时，有这几个小妙招可以拉近亲子关系：

01 把陪伴浓缩为高质量陪伴

高质量陪伴就是需要妈妈身心专注，关掉手机，大脑去迎合孩子，在陪伴时间里保持跟孩子的玩耍在同一频率上。

职场妈妈面对时间过短的陪伴时间，其实只要把陪伴浓缩为“高质量陪伴”，往往就能事半功倍。

而高质量陪伴也往往比很多妈妈只是简单地“陪着孩子”要更加拉近母子关系。

02 打消负面情绪，给孩子轻松陪伴

大多数职场妈妈在陪伴孩子时，往往会带着一种焦虑，或是愧疚的情绪。而这种情绪往往会带给孩子压力，无法让孩子轻松的跟妈妈玩耍，甚至会让孩子越来越疏远妈妈。

所以在陪伴孩子前，记得整理好自己的心情，给孩子一个笑脸，才让孩子更加期待与妈妈的相处时间。

03 多利用信件传递对孩子的爱

其实职场妈妈在无法给孩子充足的陪伴时间时，利用信件跟孩子传递感情也是一个很好的选择。

比如在上班前，可以给还孩子一张纸条打气，或是传递感情，让孩子看的到，也愿意去回信。不仅锻炼的孩子的文笔能力，还能不断地以传信的方式拉近两人的感情。

这个世界对职场妈妈总是有着太多的恶意，认为职场妈妈对孩子冷落，没有尽到一个母亲的责任，又或者是欠孩子一句对不起。仿佛职场妈妈选择了工作，就是犯了一个天大的错误。

可是要知道，职场妈妈，才是真正的超人。

一边去为孩子的未来，生活奋斗，一方面又要忍受偏见与恶意，还有孩子的疏远与分离，可职场妈妈们还是要打碎了牙往肚里咽，独自承受着这一切。

职场妈妈把虽然无法时刻的陪伴孩子，但却依然是最爱孩子的那个人，每一个职场妈妈都是在咬牙坚持，每一个职场妈妈，也都值得被守护。