胃疼按摩哪里会缓解

胃疼的患者很多，而且这都是反反复复的问题，只要我们饮食稍微不正常，胃疼也会悄悄找上门。所以胃疼患者，一定要注意自己的饮食以及作息。当胃疼发作的时候，我们除了吃药，还可以通过按摩取缓解，那么胃疼按摩哪里会缓解呢？

1、消导摩腹

取仰卧位，双手掌微屈紧贴腹壁，先沿正中任脉即两侧足阳明胃经，连推带摩由上腹推摩至丹田部，每次均由上而下进行，用力宜稍沉，但勿过重，每日进行2遍，每遍上下推摩20次。 按摩作用：消食导滞，健脾开胃之功效。适宜于脾胃运化不健，食积而致之胃疼，腹胀诸症，亦可用于通导大便。

2、温通摩腹

取仰卧位，双手合掌，互相擦热，然后右手掌紧贴腹壁，左手按于右手背上，以掌心着力，在胃脘部按顺时针方向旋转摩擦，每次40-50圈，以局部有温热感为宜，每日可进行1-2次。 按摩作用：具有温阳散寒，理气活血，缓急止痛之功效，适宜于脾胃久病，阳虚寒盛之脘腹冷痛，泄泻等症。

3、按摩中脘，下脘，梁门，内关，公孙，足三里

仰卧位，以一指禅推法在上腹部作轻推，重点推中脘穴，约5分钟，然后用掌摩法按顺时针方向在上腹部摩运5分钟，再移至中下腹部摩运3分钟，再点按中脘，梁门，下脘，内关，公孙，足三里穴。 按摩作用：调理脾胃，通络止痛，适宜于各种胃疼。

4、按摩膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，夹脊

俯卧位，沿脊柱及其两旁做㨰法按摩5-10分钟，然后点按膈俞，肝俞，脾俞，胃俞或上背部出现的压痛点。再沿脊柱及其两侧做掌推法按摩。 按摩作用：疏肝和胃，理气止痛，适宜于肝胃不和之胃疼。

胃疼不一定要每次都跑医院，我们可以吃药，可以通过按摩取解决。按摩是个不错的方法啊，只要手法正确，按摩的位置是对的，那一定能够起到缓解的作用。为了爱护自己，我们要多学些缓解的技巧哦。