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胃疼按摩哪里会缓解

放大字体  缩小字体 2018-10-13 14:13:07  阅读:8223+ 来源:本站原创作者:责任编辑NO。蔡彩根

胃疼按摩哪里会缓解

胃疼的患者很多,而且这都是反反复复的问题,只要我们饮食稍微不正常,胃疼也会悄悄找上门。所以胃疼患者,一定要注意自己的饮食以及作息。当胃疼发作的时候,我们除了吃药,还可以通过按摩取缓解,那么胃疼按摩哪里会缓解呢?

1、消导摩腹

取仰卧位,双手掌微屈紧贴腹壁,先沿正中任脉即两侧足阳明胃经,连推带摩由上腹推摩至丹田部,每次均由上而下进行,用力宜稍沉,但勿过重,每日进行2遍,每遍上下推摩20次。 按摩作用:消食导滞,健脾开胃之功效。适宜于脾胃运化不健,食积而致之胃疼,腹胀诸症,亦可用于通导大便。

2、温通摩腹

取仰卧位,双手合掌,互相擦热,然后右手掌紧贴腹壁,左手按于右手背上,以掌心着力,在胃脘部按顺时针方向旋转摩擦,每次40-50圈,以局部有温热感为宜,每日可进行1-2次。 按摩作用:具有温阳散寒,理气活血,缓急止痛之功效,适宜于脾胃久病,阳虚寒盛之脘腹冷痛,泄泻等症。

3、按摩中脘,下脘,梁门,内关,公孙,足三里

仰卧位,以一指禅推法在上腹部作轻推,重点推中脘穴,约5分钟,然后用掌摩法按顺时针方向在上腹部摩运5分钟,再移至中下腹部摩运3分钟,再点按中脘,梁门,下脘,内关,公孙,足三里穴。 按摩作用:调理脾胃,通络止痛,适宜于各种胃疼。

4、按摩膈俞,肝俞,脾俞,胃俞,夹脊

俯卧位,沿脊柱及其两旁做㨰法按摩5-10分钟,然后点按膈俞,肝俞,脾俞,胃俞或上背部出现的压痛点。再沿脊柱及其两侧做掌推法按摩。 按摩作用:疏肝和胃,理气止痛,适宜于肝胃不和之胃疼。

胃疼不一定要每次都跑医院,我们可以吃药,可以通过按摩取解决。按摩是个不错的方法啊,只要手法正确,按摩的位置是对的,那一定能够起到缓解的作用。为了爱护自己,我们要多学些缓解的技巧哦。

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