感冒后打呼噜应该如何回事

打呼噜的人有很多，很大一部分的人在进入睡眠状态的时候就会响起鼾声，也有一部分人是在感冒过后会打呼噜，因为对这一知识的缺乏，他们就会误认为感冒严重或者是引起别的疾病而十分着急，那么感冒后睡觉发出声音到底是怎么回事呢?

感冒后打呼噜怎么回事

打呼噜是因为有鼻炎了，然后鼻子被堵住了。所以不得不用嘴呼吸，导致咽喉处肌肉松弛，所以气流经过时就发出声音了。这种情况只要调理好了鼻子，解决鼻塞的问题，打呼噜的情况就自然消失了。

如果平时就觉得鼻子里有黏黏的东西，鼻屎比较多，鼻咽处也有异物感，想咽却咽不下去。那么这种情况就是鼻炎引起的。鼻子里炎性的分泌物被运送到鼻咽处就粘附在了那里，让你有异物感。这些分泌物含有大量病菌和有害物质，长时间粘附在那里就会造成咽喉发炎，也就是我们所说的慢性咽炎。

打呼噜怎么预防和治疗

1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

通过以上关于打呼噜的介绍，大家对于感冒后打呼噜有一个简单的了解，打呼噜本身并不是正常的现象，大部分人都误以为是太累导致，然而并不是的，打呼噜多发于有鼻炎或咽炎的人，多锻炼身体增强抵抗力可以有效的预防打呼噜，严重的打呼噜可以去医院治疗。