一撮白发，显老10岁！一个动作让你白发变黑，不花一分钱！

很多人都被白发问题所困扰。不仅是上了年纪的人，更有不少少年白发的人在。一撮白发，显老10岁！人究竟为什么会有白发？有没有什么办法可以让白发变黑呢？

人为什么会有白发？

《诸病源候论》卷二十七：“肾主骨髓，其华在发。……若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓枯竭，故发变白也。”

不同位置的白发，预示着不一样的健康问题。看看你是哪一种？

前额白发 脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃。

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。有的人还经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，这些都是脾胃虚寒的症状。

两鬓斑白 肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人。

常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

头顶、后脑勺白发

肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者，常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿。

所以，这类人群较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰又有密切关系。

因此，想要白发减少，需养肝脾、补肾精、养气血！

两个错误，千万别范！

错误一：拔白头发

很多朋友会将长出来的白头发拔掉，其实这是一个错误的做法。白头发不会越拔越多，也不会越拔越少，但拔头发会损坏我们的毛囊。

错误二：频繁染发

有些人为了看起来精神会选择染发。这确实是一个快速达到目的的办法。但是切记不要频繁染发，染发过度会损伤头发的蛋白质氨基酸。有人还会出现干枯，甚至新的问题。

另外选择染发剂的时候也一定要注意选择健康合格的产品。

一个动作，白发转黑！

有没有什么办法可以让白发变黑呢？

头发受气血营养、肾精滋养。梳头有利于促进血液循环。早上起床后反复梳头，血液畅通了，可以减少白发。

另外，头部穴位的点压按摩，能起到疏通经络，预防白发的作用。

1，百会穴

百会穴在头顶的正中。

双手交叉握拳，将手掌根放在头顶部，紧紧按压，一上一下。或者手掌转动，逆时针或顺时针各50圈的样子。

也可以用梳子去梳它，可以起到清热凉血的作用。对治疗高血压、眩晕、血管性头痛等症状也有效果。

2，率谷

率谷在耳尖的上方1.5寸的地方。把耳廓往前折，在耳尖上方两个手指（中指和食指）处即为率谷。用大拇指轻轻按揉这个穴位即可。

常喝一碗汤，帮你乌发

1， 猪肾核桃汤

食材：猪肾2个，杜仲30克，核桃仁30克

步骤：将以上用料加适量的水旺火煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。

食用：食猪肾及核桃仁，饮汤。每日1剂，连服7-10日。

功效：治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

2， 黑豆雪梨汤

食材：黑豆30g，雪梨1~2个

步骤：将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。

食用：每日2次，连用15~30日。

功效：治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

3， 黑芝麻核桃糊

食材：黑芝麻，核桃仁，藕粉，冰糖

步骤：将核桃仁、熟芝麻、适量冰糖置研磨杯搅打至粉末状备用。加藕粉，冲入热水，搅拌均匀即可。

功效：黑芝麻补肝肾，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。