正在哺乳期的妈妈，尽量不要吃这5种食物，尤其是第3种

1冰淇淋。冰淇淋容易使妈妈拉肚子腹泻，甚至导致子宫收缩，对肠胃消化不好，刚生完宝宝还在哺乳期的妈妈还是很脆弱的。

2红酒。酒精会污染母乳的质量，宝宝喝了带有酒精的母乳后会伤及大脑，影响大脑和发育智力成长。

3咖啡 。咖啡中含有的咖啡因容易刺激胎儿的神经发育，影响宝宝智力发育引起宝宝胀气，对宝宝的吸收不好。

4味精。味精属于比较热气的调味品，食用味精会导致宝宝发育变慢。

5洋葱。哺乳期的妈妈吃洋葱会导致，消化不良，产生气体，容易腹泻。