您当前的位置：中国饮食健康网健康资讯正文

油淋芦笋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-17 23:52:25 阅读：2885+ 来源：本站原创作者：张丰毅

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋一把相克食物	蒜末适量
尖椒适量	姜末适量
葱末适量	胡椒粉适量
鸡精适量	油适量
盐适量	生抽适量

油淋芦笋的做法

1.把芦笋去除老梗洗净备用
2.用大蒜，葱，姜，胡椒，鸡精，盐，生抽尖椒末调制汁料
3.炒锅放水烧开，里面倒入少许油盐，把芦笋放进去焯两三分钟
4.捞出后过冷水装盘，倒上料汁
5.炒锅倒油烧热淋到芦笋上面即可

上一篇：鲜虾芝士饭的做法和食材用料及健康功效

下一篇：穿比基尼潜雪走红，要红还是要命?

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

共0条 [查看全部] 相关评论

热门排行

推荐资讯