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养颜红豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:33:00 阅读：2863+ 来源：本站原创作者：薛佳凝

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

红豆200g相克食物	花生100g相克食物
小米50g相克食物	薏仁100g相克食物
大麦仁50g	清水适量
红糖适量相克食物

养颜红豆粥的做法

1.红豆洗净
2.大麦仁洗净
3.花生洗净
4.薏仁洗净
5.小米洗净
6.将所有食材放进内胆，加入适量清水
7.按下煮粥键
8.煮好后，依据个人口味调入红糖

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