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四季豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:50:13  阅读:590+ 来源:本站原创作者:黄征

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

腊肉四季豆相克食物

四季豆炒腊肉的做法

  • 1.原料图。

  • 2.腊肉用温热水洗净,肥瘦切开,放高压锅蒸熟备用。

  • 3.四季豆去筋洗净切斜段,腊肉切片,肥瘦分开。

  • 4.炒锅烧热,不放油,下肥肉部分小火煸炒至透明出油。

  • 5.下瘦肉略炒,盛出备用。

  • 6.利用腊肉油将四季豆炒至表皮起皱断生,放盐炒匀。

  • 7.放入炒好的腊肉。

  • 8.翻炒均匀即可出锅。

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