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苦瓜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:04:42 阅读：1384+ 来源：本站原创作者：黑鸭子

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

排骨一根相克食物	苦瓜一条相克食物
盐适量	姜片适量

苦瓜炖排骨的做法

1.排骨备料
2.苦瓜洗干净，切大块
3.排骨过水
4.小炖锅，给水，姜片，排骨，上锅炖，水滾关小火二个钟
5.排骨炖一个钟后，加入苦瓜接着炖一个钟，给盐即可
6.成品，给盐调味即可

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