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一蛋两吃之一⭐蛋清蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:05:31 阅读：4816+ 来源：本站原创作者：曾黎

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋5个相克食物	肉馅若干
食用油若干	葱姜蒜若干
生抽若干

一蛋两吃之一⭐蛋清蒸肉的做法

1.煮熟的鸡蛋，用刀从中间切开，去除蛋黄，把肉馅放入蛋清。
2.放进锅里蒸七八分钟。
3.热油炸葱姜蒜，放生抽，白糖，成汁后直接浇到蒸好的鸡蛋上，就可以开吃了

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