豆米火锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

豆米火锅的做法

• 1.菜场买回煮好的豆米，一定要一点豆米汤,然后汤豆分开！

• 2.这一步非常重要，一定要剁烂豆米，这样豆米火锅才会有豆香味！才会好吃！

• 3.豆米火锅用猪油比植物油好吃，你们可以自己选择！我用的是猪油！

• 4.油热后放入五花肉，炒到肉变成微微黄色，捞出备用！喜欢吃肉的可以多炒点。

• 5.
  锅里的油不要拿出来，放入花椒、糟辣椒、豆瓣酱、蒜蓉、姜末炒出香味，然后放入豆米在炒两分钟左右！

• 6.
  加入豆米汤，如汤不够加点热水，冲开后小火煮十分钟，加入葱段，糟辣椒和豆瓣酱都有点咸，尝尝味道看是否要加盐，豆米很香了，我就不放鸡精了！

• 7.加入喜欢吃的菜和五花肉，美味的豆米火锅就可以开吃了，豆米汤泡饭特别好吃！辣椒、花椒根据个人囗味放！