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蕨麻米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 18:04:04 阅读：5976+ 来源：本站原创作者：杨乐乐

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭一碗相克食物	蕨麻2-3克
糖八克相克食物	酥油五克x

蕨麻米饭的做法

1.将少许蕨麻放在水中浸泡十分钟再与米饭一起蒸熟
2.将酥油切成薄片拿出一片融化后放在碗中
3.将蒸好的米饭和蕨麻放在装有酥油的碗里
4.蕨麻放在上面再淋上少许酥油撒上糖即可

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