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红枣枸杞杂粮粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 18:51:52 阅读：475+ 来源：本站原创作者：郑靖文

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

糯米50g相克食物	玉米50g相克食物
红枣适量相克食物	枸杞适量相克食物
葡萄干适量

红枣枸杞杂粮粥的做法

1.将主料和辅料用清水洗净
2.添矿泉水或者纯净水
3.用电饭锅按稀饭键，然后静等

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