带鱼白萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

带鱼白萝卜的做法

• 1.带鱼洗干净切段

• 2.白萝卜切片 姜蒜也切片

• 3.葱切段

• 4.姜蒜油锅里爆香

• 5.下带鱼段稍微煎一下 放适量的盐 料酒提香

• 6.最后放入白萝卜倒适量的清水煮熟 出锅前撒上葱花即可