意沁堂 中华精髓 纯天然植物复方精油 肝肾保养 100ml

在使用精油进行排毒时，亲们结合饮食排毒对身体更有益哦！

冬季肝肾排毒食物大盘点

1、助肝排毒

　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

　　胡萝卜：是有效的排食物。含有的大量果胶可以与结合，有效降低血液中离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。　　

　　大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。　　

　　葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。　　

　　无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

2、助肾排毒

　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

　　黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。　

　　樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

除了饮食，咖啡灌肠还可以帮助排肠毒

和提高肝脏６０%的解毒能力哦！