平时使用跑步机，可能会不小心陷入误区，但自身又没发现，由此影响身体。那常见的跑步机使用误区有哪些呢？怎样才能避免？一起来...
发布时间：2018-09-21 13:04
为保证安全，使用跑步机时要按正确的方法，同时，应做好相关的检查，以免运行过程中发生意外。那怎样使用跑步机呢？跑步机使用方...
发布时间：2018-09-21 07:09
跑步减肥也分几个阶段，并不是单纯站上去直接开跑这么简单。如果没有分阶段跑，可能会伤到身体，同时还达不到减肥瘦身的目的。那...
发布时间：2018-09-21 01:04
家用跑步机知名的品牌还有很多，如易跑、海斯曼、优步、速尔等。不同品牌价格也不一样，在选购时可在自身能承受的价格范围内进行...
发布时间：2018-09-20 19:01
家用跑步机是一种实用方便的健身器材，起初源于欧美，近年来进入中国市场，并被越来越多的人所接受。家用跑步机按功能分，可分为...
发布时间：2018-09-18 20:35
随着生活的节奏越来越紧凑，上班族们连抽出一点时间去健身房都没有，只能买个跑步机在家，挤出一点时间来健身。不过跑步机减肥的...
发布时间：2018-09-11 21:25
现在都推崇运动生活，运动已经成为我们生活的一部分，不管是健康还是减肥，我们都离不开运动。所以现在的跑步机在我们的生活中越...
发布时间：2018-09-11 20:37
使用跑步机跑步，速度分配很重要。掌握正确的速度分配方法，能让人全程发挥自身最大的能力。反之，不会掌握速度的人，跑不久就会...
发布时间：2018-09-11 13:04
挑选跑步机，除了要关注品牌外，还有掌握正确选购方法。那跑步机如何选购呢？以下是选购攻略，速mark：1、了解跑步机的各种功能...
发布时间：2018-09-11 12:55
春光灿烂，坚持进行体育锻炼活动对于健康有一定的好处。跑步是一种健康的锻炼方法，因此有的人快通过购买跑步机来进行室内跑步运...
发布时间：2018-09-09 05:48
健身房跑步机远不止减肥这一功效，如果想了解更多，应详细了解跑步机的好处。那跑步机有什么好处呢？长期坚持跑步对身心健康有哪...
发布时间：2018-09-08 23:12
在跑步机上快走会伤膝盖吗？这是很多人关心的问题。但不同人有不同的看法，因为不同人使用情况不一样，快走效果也不一样，具体如...
发布时间：2018-09-08 23:11
家里有个闲置的跑步机，很多孕妇都想利用起来，怀孕期间确实有许多空闲时间，但是孕妇这个时候不适合剧烈运动，害怕影响到胎儿发...
发布时间：2018-04-13 08:56
在跑步机上跑步，其实和日常跑步一样，也要选对时间。那什么时间跑步最佳呢？早上跑步好还是晚上跑步好？大家不妨继续往下看看。...
发布时间：2018-04-12 15:45
还在因为自己肚子上的小肉肉而忧伤吗？还在因为自己的小腿太粗而不敢穿裙子吗？菇凉们，是时候去跑步机上甩甩肉啦！坚持锻炼，你...
发布时间：2018-04-12 15:11
借组器械减肥虽然是生活中的常见现象，但对不同器械的把握却不是每个MM都熟知的。器械运用不合理，容易造成不必要的身体损伤，给...
发布时间：2018-04-09 16:21
跑步机使用频率高，平时就要注意做好清洁保养工作。那跑步机怎么清洁呢？保养机保养方法有哪些？如果想了解更多干货，不妨继续往...
发布时间：2018-04-09 15:43
使用家用跑步机还是有很多好处的，千万别认为贵就不值得买。当你了解跑步机的好处后，说不定省吃俭用也想买一台。那家用跑步机有...
发布时间：2018-04-09 15:42
跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。跑...
发布时间：2017-09-07 00:10
现在社会已经变成了一个全民健身的社会，很多人都热爱跑步，但是由于跑步运动仍然存在一定危险，一般经常跑步的人群都很容易受伤...
发布时间：2017-08-26 19:25
